就像湯里的桂圓干產(chǎn)枸杞喜歡買寧夏的一樣桂圓干果也有其高質(zhì)量的產(chǎn)地。這些地方有優(yōu)越的地里大產(chǎn)地各點養(yǎng)氣候和地理環(huán)境，再加上成熟的最好干燥技術(shù)，才能獲得濃厚的有優(yōu)甜味桂圓干果。讓我們比較一下福建的生百莆田、廣州的科網(wǎng)高州和廣西的博白桂圓盡力了。

桂圓干產(chǎn)地哪里最好

（1）福建莆田

莆田桂圓，桂圓干產(chǎn)又名“興化桂圓”、地里大產(chǎn)地各點養(yǎng)“莆田龍眼”、最好是有優(yōu)中國桂圓（龍眼）的佼佼者，由于莆田地處我國龍眼栽培適宜區(qū)的生百北緣，日照充足，科網(wǎng)雨量適中，桂圓干產(chǎn)日夜溫差大，地里大產(chǎn)地各點養(yǎng)有利于可溶性固形物（糖分為主）的最好積累，所以桂圓更甜。福建莆田產(chǎn)的桂圓加工的桂圓干以其顆粒大，外殼橙黃、渾圓不塌陷，果肉晶瑩剔亮、易剝離的特點，具有開胃健脾、補虛益智、養(yǎng)血安神之功效。

（2）廣州高州

高州位于北回歸線以南，熱帶和亞熱帶的過渡帶，屬南亞熱帶季風氣候，氣候溫和，光照充足，熱量豐富，雨量充沛，無霜期長，處于桂圓種植栽培最適宜區(qū)，幼苗期和成熟樹生長良好，高產(chǎn)質(zhì)優(yōu)。高州桂圓肉已享有盛名，經(jīng)過長期實踐，已形成較成熟的生曬和火焙兩種炮制方法。桂圓特點是果肉呈囊狀或片狀，果肉較薄、半透明，色澤金黃色或黃褐色，入口清甜、爽口、無渣、味長，帶有清新桂圓香。

（3）廣西博白

博白縣是桂圓肉主要產(chǎn)地，有“中國桂圓之鄉(xiāng)”的美稱。這里的氣候?qū)倌蟻啛釒驘釒н^渡的季風氣候，光照充足，氣溫高，雨水多，濕度大，雨水充沛氣候溫和，正好適應(yīng)龍眼的生長。博白桂圓肉色澤黃亮、肉厚、糖分較多，泡開果肉呈梅花形，湯色微黃透澈，氣味芳香、清甜可口。

挑選建議：從甜度來考慮，如果喜歡甜味濃郁，那么可以選擇福建莆田和廣州博白產(chǎn)地的桂圓干，如果喜歡口感清甜，可以選擇廣州高州的桂圓肉。如果從個頭的角度來考慮，莆田桂圓干最優(yōu)，其次可以考慮高州和博白的桂圓干。

干桂圓一天吃多少合適

不管是干桂圓，還是桂圓，都不能吃的過于多，一般情況下，一天吃十顆或者二十顆就夠了，不能夠再多吃，如果您本來就已經(jīng)上火的話，那么就千萬不要吃桂圓，小心引火上身哦！不過由于干桂圓曬干之后體積變得比較小，所以大感覺吃了10粒干桂圓也相當于吃了2-3粒桂圓，因此開始肆無忌憚的大吃特吃干桂圓。這樣是不行的喲，當然偶爾一次吃10?；蛞陨细晒饒A或許沒有什么問題，又或者不會那么表現(xiàn)出上火的癥狀，但是防患于未然，不想臉上長痘痘還是少吃為妙。

干桂圓泡水的正確方法

1、益氣干桂圓泡水法

西洋參五六片，加上七八顆干桂圓，清洗一下，壺里燒開水，把西洋參片和干桂圓放進去煮十分鐘。

2、補血干桂圓泡水法

干桂圓五六顆，清洗一下，放進開水里煮十分鐘左右，加上老紅糖適當，一起小火煮五分鐘關(guān)火。

3、滋補干桂圓泡水法

干桂圓以及枸杞適當，清洗干凈用沸水沖泡七八分鐘，直接喝就可以了。

4、美容干桂圓泡水法養(yǎng)生百科網(wǎng) WWW.CNYSBK.coM

干桂圓五六顆加上兩三顆紅棗和五六朵玫瑰花，清洗干凈放進鍋里熬煮十分鐘，加上一款老紅糖煮開。

桂圓干不適合人群

1、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌食。

2、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而龍眼肉性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。

3、舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。

4、糖尿病患者忌食。

5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經(jīng)過多者忌食。