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遠(yuǎn)離亞健康 上班族如何避免過勞死？

時(shí)間：2025-05-10 13:19:48 來源：網(wǎng)絡(luò)整理 編輯：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

核心提示

過勞死、職業(yè)枯竭癥，亞健康狀態(tài)等正在悄悄侵害著上班族的身體。上班族如何珍愛生命，保護(hù)自身的健康，遠(yuǎn)離“亞健康”狀態(tài)呢？“亞健康”是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，又稱為“中間狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”，亞健康人群

 過勞死、遠(yuǎn)離亞健職業(yè)枯竭癥，康上亞健康狀態(tài)等正在悄悄侵害著上班族的班族身體。上班族如何珍愛生命，何避保護(hù)自身的免過健康，遠(yuǎn)離“亞健康”狀態(tài)呢？

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　　“亞健康”是勞死介于健康與疾病之間的狀態(tài)，又稱為“中間狀態(tài)”、遠(yuǎn)離亞健“灰色狀態(tài)”，康上亞健康人群常感到疲憊、班族煩躁、何避腰酸背痛、免過頭痛眼花、勞死失眠或嗜睡，遠(yuǎn)離亞健健忘，康上食欲不振等，班族但查不出什么病，早期常不會(huì)引起人們的重視。

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