提到養(yǎng)胃，入口我們首先想到從飲食入手，廣州特別提倡“少食多餐”，建康對(duì)胃病而言“少食多餐”都是醫(yī)院有原好的嗎？事實(shí)并非如此。

Part 01胃潰瘍患者不宜“少食多餐”

胃潰瘍會(huì)引起胃部不適，坑信如出現(xiàn)疼痛感、不同病需灼熱感、胃病飽脹感，則預(yù)注意還可能伴隨惡心、防胃嘔吐、事神生網(wǎng)噯氣等癥狀。奇養(yǎng)有些人想通過(guò)少食多餐的入口方法緩解，但效果并不好。廣州

因?yàn)槲杆釙?huì)在固定時(shí)間分泌并消化食物，建康若是醫(yī)院有原“少食多餐”，就會(huì)導(dǎo)致胃額外分泌胃酸，這樣一來(lái)，潰瘍面不斷被胃酸侵蝕，并不利于愈合。

所以，胃潰瘍患者需盡量保證飲食，每日三餐定時(shí)定量，減少胃酸的分泌。同時(shí)也能避免饑餓或暴飲暴食對(duì)胃的過(guò)度刺激，減輕胃部負(fù)擔(dān)，有利于胃潰瘍康復(fù)。

如果不能按時(shí)進(jìn)餐，可以在感覺(jué)到饑餓前吃一些食物，如中午12點(diǎn)不能正常吃午餐，可以在11點(diǎn)前先用小零食墊一墊。選擇低脂餅干、水果等易消化的食物，既能滿足饑餓感，又不會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。

Part 02不同胃病“入口”有原則

不同胃病的病因和癥狀不同，飲食上也有各自需要注意的事項(xiàng)：

胃食管反流低脂飲食胃食管反流是胃內(nèi)容物反流到了食管腔后引起的食管黏膜受損，飲食要以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，幫助胃黏膜修復(fù)為原則。

◆要限制油脂攝入，腹腔脂肪堆積會(huì)刺激膽汁、胃酸的反流，加重癥狀。

◆粥類食物要控制，進(jìn)食過(guò)多容易導(dǎo)致胃內(nèi)壓力增大，更易出現(xiàn)胃食管反流，多吃干食，如米飯、面條等。

◆保持體育鍛煉，睡前3小時(shí)內(nèi)不再進(jìn)食

胃潰瘍細(xì)軟飲食胃潰瘍是胃液與胃腸道接觸部分出現(xiàn)的慢性潰瘍，常會(huì)因胃酸分泌過(guò)多而引起胃痛胃脹，飲食原則是減少胃酸分泌和對(duì)胃黏膜刺激。

◆少吃膳食纖維多的食物，如粗糧、韭菜、茭白等;

◆多吃細(xì)軟容易消化的食物，讓腸胃充分得到修養(yǎng)，尤其在癥狀嚴(yán)重時(shí)，可喝米湯、藕粉等，隨著病情緩解可吃一些軟面條、粥等;

◆少吃產(chǎn)氣多的食物，如蔥、蘿卜、牛奶等。

胃炎中和飲食胃炎分為慢性胃炎和急性胃炎兩大類。前者又包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎和特殊胃炎，飲食要按照胃酸的分泌程度來(lái)搭配。

◆淺表性胃炎患者，胃酸分泌過(guò)多，應(yīng)禁用濃肉湯、味酸的水果等，宜食用一些堿面饅頭、蘇打餅干等，可中和胃酸;

◆萎縮性胃炎患者，胃酸分泌過(guò)少，飲食法正好與前者相反。

Part 03預(yù)防胃病需要注意哪些事？

?保持好心情：

如果長(zhǎng)期處在高壓的狀態(tài)下，精神緊張、情緒低落，甚至焦慮、氣憤，這些不良情緒很容易造成植物神經(jīng)性系統(tǒng)功能紊亂，從而引起各種各樣的胃腸道疾病。

心情之所以會(huì)影響胃功能，主要是因?yàn)椴涣记榫w會(huì)對(duì)胃部的流、胃酸的分泌產(chǎn)生影響，進(jìn)而加重胃病。

相對(duì)的，胃痛也會(huì)破壞人的情緒，從而陷入惡性循環(huán)。所以，調(diào)節(jié)情緒，宣泄壓力也是緩解胃痛的主要方法。

?飲食規(guī)律：

胃是“守時(shí)”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性高峰和低谷，如果相應(yīng)的時(shí)間胃里沒(méi)有東西，很容易損傷胃黏膜。

過(guò)了飯點(diǎn)暴飲暴食，會(huì)明顯增加消化器官的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)引起急性腸胃炎，甚至胃出血。因此，飲食要定時(shí)，細(xì)嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。容易胃脹的人，可以少吃多餐。

?及時(shí)根除幽門螺桿菌：

幽門螺旋桿菌是引起胃潰瘍的重要元兇。

注意飲食的衛(wèi)生、勤洗手，可以大大減少幽門螺桿菌的感染幾率。

多吃新鮮蔬果，少吃腌熏食品。如果感染幽門螺桿菌，一定要及時(shí)進(jìn)行根除治療。

?戒煙酒：

吸煙能使胃黏膜血管收縮導(dǎo)致胃黏膜血液循環(huán)不好，從而造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，還可導(dǎo)致膽汁反流，損傷胃黏膜，引起胃炎。

酒精可直接損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎，嚴(yán)重的還會(huì)引起急性出血性胃炎。

?慎用傷胃藥物：

胃疼時(shí)很多人都會(huì)自己買藥吃，但在不明病因的情況下，有些藥物甚至?xí)又匚覆〉膼夯?/p>

而生活中常用的藥品也可能直接或間接地?fù)p傷胃黏膜，比如解熱鎮(zhèn)痛抗炎類、腎上腺糖皮質(zhì)激素類等。吃藥時(shí)注意藥物的不良反應(yīng)。不要隨意服用各種不良反應(yīng)尚不明確的偏方、秘方。

?避免吃刺激物：

不要吃冰冷食物、辛辣食物，這些都會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激，加重胃痛。

不要吃冰不要吃冰冷食物、辛辣食物，這些都會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激，加重胃痛。神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWw.lYxUnLoNG.cOm

?慎用傷胃藥物：

胃疼時(shí)很多人都會(huì)自己買藥吃，但在不明病因的情況下，有些藥物甚至?xí)又匚覆〉膼夯?/p>

而生活中常用的藥品也可能直接或間接地?fù)p傷胃黏膜，比如解熱鎮(zhèn)痛抗炎類、腎上腺糖皮質(zhì)激素類等。吃藥時(shí)注意藥物的不良反應(yīng)。不要隨意服用各種不良反應(yīng)尚不明確的偏方、秘方。

?定期進(jìn)行胃鏡檢查：

很多人認(rèn)為胃病不是什么大病，總是拖著不治，靠著吃止痛片度過(guò)~但其實(shí)普通胃病也會(huì)發(fā)展成胃癌，尤其是大面積胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉、殘胃等。

預(yù)防胃病最好的方式就是重視定期進(jìn)行胃鏡檢查，胃鏡是胃部腫瘤篩查的金標(biāo)準(zhǔn)，如果日常經(jīng)常出現(xiàn)胃脹、胃痛、反酸、腹瀉等消化道癥狀，建議及時(shí)做一個(gè)胃腸鏡檢查。如果年齡在40歲以上的市民，無(wú)論有無(wú)癥狀，都建議及時(shí)開展一次胃腸鏡檢查。

Part 04定期做檢查的重要性

檢查腸道內(nèi)病變組織、做無(wú)痛活檢、息肉、早期腸胃腫瘤等最好的方法，可對(duì)胃腸內(nèi)部深層病灶部位進(jìn)行圖像采集、實(shí)時(shí)診斷，醫(yī)患雙方在檢查過(guò)程中可同時(shí)清晰的觀察到放大數(shù)十倍的病灶部位，避免誤診、誤治，從而為臨床治療提供可靠依據(jù)。

廣州建康醫(yī)院，是一所由廣州市天河區(qū)衛(wèi)健委批準(zhǔn)的專注于胃腸疾病診斷和治療的特色?？漆t(yī)院，致力于胃腸疾病的科研、診斷和治療。

廣州建康醫(yī)院堅(jiān)持走“以中醫(yī)為主、西醫(yī)為輔”的科研路線。眾多投入臨床應(yīng)用的科研成果，使診治精度大幅提高、費(fèi)用大幅降低，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在建康醫(yī)院就診治療胃腸累計(jì)治愈患者近12萬(wàn)余例。